アンチエイジングに効果をもたらす食べ物

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アンチエイジングに効果をもたらす食べ物

2015年8月31日(月曜日) テーマ:

最近では、アンチエイジングに効果をもたらす化粧品やサプリなど数多く取り出されていますが、食べ物に感しては、魚の鮭もその一つです。鮭には、アスタキサンチンという天然の坑酸化物質が含まれており、疲労回復と共に美肌効果にも優れた働きが期待できます。
シワの原因になる活性酸素を除去し、シミ等のメラニン色素の沈着を抑える働きをしてくれます。
アスタキサンチンは、ビタミンEの、はるかに上回る坑酸化作用を持っていますので、それがアンチエイジングに効果を、もたらし美肌に導くのです。こちらもアンチエイジングにおすすめ(⇒ココナッツオイルの効果的なダイエット方法を徹底解説|cocodiet)アンチエイジングの化粧品やサプリは高額な物もありますが、鮭なら気軽なお値段で買えます。
調理方としては、バター焼きや蒸し焼きなど短時間で、できるものが適しています。




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